Друзья! ▶️Хочу пригласить вас на свой YouTube канал, где я выложила ролик на тему: 👉"Психосоматика Бессонницы и головных болей". Бессонница - это ведь не только когда человек плохо спит, это так же про "разбитость" по утрам! Нарушение сна - это, прежде всего, психологическая и психосоматическая проблема. ЭТО ВОПРОС НАКОПЛЕННОГО СТРЕССА. Отсюда, как следствие: 👉вредные привычки, 👉зависимость от кофе, никотина, алкоголя, 👉секс, как выплеск, агрессии, 👉разного рода заболевания. Нарушение сна - это то, что важно и нужно решать. ⚪️Как вернуть себе ресурс? ⚪️Как восстанавливаться во время сна? ⚪️Как работать с накопленным стрессом в теле? ⚪️Как окружение влияет на качество нашего сна ⚪️Как вообще работает наш организм и на что мы можем повлиять? На все эти вопросы и даже больше,  подробно рассказываю на своем YouTube-канале. Обязательно 👉подписывайся, 👉ставь лайк и 👉оставляй комментарий. P.S. В видео делюсь волшебной формулой состояния душевного спокойствия🙏