⏰ 5 упражнений-минуток, чтобы отдохнуть прямо во время занятия Если устали, болит спина и плавится мозг, достаточно всего одной минуты, чтобы перезагрузиться. Собрали для вас 5 простых упражнений, которые не требуют вставать из-за стола, но помогают снять напряжение 🤲 Листайте карточки и пробуйте на ближайшем занятии ⬆️