В предстоящие выходные отмечается христианский праздник – Крещение Господне и многие верующие поспешат совершить обряд священного омовения. Крещенские купания начнутся в ночь с 18 на 19 января По поверью, вся вода на Крещение становится святой и приобретает особые целительные свойства. ☝️Если вы решили присоединиться к традиции, стоит трезво оценить возможности своего организма. Несколько рекомендаций: ✅окунаться в прорубь на Крещение следует только в специально отведенных для этого местах и под присмотром врачей ✅перед окунанием необходимо разогреть тело. Это может быть разминка, растирание тела или пробежка, ✅важно правильно подобрать одежду, чтобы перед входом в прорубь не промерзнуть, а после выхода из проруби быстро накинуть. Обувь также должна легко сниматься и не скользить, ✅время окунания должно составлять не более 10−20 секунд Берегите себя и будьте здоровы!