Утверждение о том, что мужчинам рекомендуется эякулировать 21 раз в месяц для профилактики рака простаты, основано на крупном исследовании 2016 года, опубликованном в журнале European Urology. В нём было показано, что у мужчин, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, риск развития рака простаты был ниже, чем у тех, у кого это происходило 4–7 раз в месяц. Учёные предполагают, что регулярная эякуляция может способствовать «очищению» простаты и снижению застойных процессов. При этом важно помнить, что на здоровье простаты влияет не только частота половой активности, но и: • возраст • наследственность • уровень физической активности • питание • вес • гормональный фон Регулярная сексуальная активность — один из факторов мужского здоровья, но лучший результат даёт комплексный подход: движение, нормальный вес, сбалансированное питание и профилактические осмотры у уролога. Берегите себя и своё здоровье.