Недопринятые решения: как мы сами «подвешиваем» свою систему Оперативная память мозга освобождается, только если решение принято окончательно. В прошлом посте я писал, как груз непринятых решений день за днём подтачивает наши силы. Пока непринятое решение крутится в голове – оно занимает пространство внимания и вызывает эмоции (меня оно, к примеру, раздражает). И чем дольше оно висит – тем больше ресурсов на себя оттягивает. Единственное известное мне лекарство от этого состояния – принять уже это злополучное решение и приступить к его реализации, то есть начать действовать. Но в некоторых ситуациях даже это не помогает. ⭐️ Недопринятые решения Знакомо ли вам состояние, когда решение вроде принял и даже начал что-то делать, но всё ещё сомневаешься и со всех сторон его анализируешь? Я называю такие решения «недопринятыми». Чаще всего это происходит, когда мы умом и логикой выбрали верный путь, но какая-то часть внутри протестует. Лет эдак 8 назад я принял решение закончить заниматься тхэквондо за полгода до аттестации на чёрный пояс. Причина была очень простой – у меня появились травмы, несовместимые с данным видом спорта. Решение прекратить тренировки далось мне очень нелегко: я был в одном шаге от цели, к которой шёл несколько лет. К тому же, я был выступающим спортсменом и регулярно брал призовые места на разных соревнованиях. Но на противоположной чаше весов лежал огромный риск усугубления травмы, который мог мне очень больно аукнуться на оставшуюся жизнь. Это решение я «недопринял». Головой я понимал, что всё делаю правильно и всё решил окончательно, но эмоции не давали смириться и двигаться дальше. В итоге я несколько месяцев (а с затуханиями – и лет) размышлял, правильно ли я поступил и есть ли другой путь. К счастью, это решение осталось в силе. Но оно несколько месяцев выедало мне мозги. ⭐️ Как принять решение окончательно? Хотелось бы мне по мановению волшебной палочки переключаться в режим «хватит думать, надо делать». Но увы, так получается далеко не всегда, и я регулярно продолжаю сомневаться в собственных решениях. Благо, навыки критического анализа и рефлексии помогают разобраться и поставить точку. Но волшебной таблетки от непринятых решений не существует. Чаще всего корень причины кроется в том, что принятое решение нас не устраивает и мы вообще не хотели бы его принимать. А причины этого зачастую эмоциональные. Например, в примере выше моё эго очень протестовало – я не хотел принимать, что мне нужно отказаться от вожделённой цели и что риск слишком высок. Как с этим работать – вопрос сугубо индивидуальный. Лучше всего подойдёт любой способ, который поможет разобраться в своей же голове: рефлексия или психотерапия. Не разобравшись с корнем проблемы, избавиться от неё не получится – это будет постоянное гашение симптомов без реального результата. Работа с «недопринятыми» решениями ещё более тяжёлая и неприятная, чем работа с непринятыми решениями. Но из-за своих эмоциональных корней «недопринятые» решения жрут на порядок больше сил и времени. Поэтому им стоит уделить время и внимание – хотя бы ради того, чтобы лучше себя чувствовать. // Сталкивались ли вы с такими решениями в своей жизни? Как выходили из ситуации?