⚠️ Мастурбация перед тренировкой бустит тестостерон и даже может улучшить результаты в зале, выяснили учёные Долгое время считалось, что сексуальная активность перед спортом убивает мотивацию и снижает силу. Группа учёных решила проверить это предположение. Для эксперимента взяли прокачанных спортсменов из разных дисциплин. Каждый сдавал нормативы в двух вариантах: через 30 минут после мастурбации и после недельного воздержания. Результаты после фапа показали следующее: — Уровни тестостерона и кортизола были выше; — Выносливость немного прокачалась; — Хват стал чуть крепче; — Мышцы испытывали меньше стресса; — Субъективно тренировка не казалась тяжелее. Показатели выросли из-за кратковременной активации нервной системы, которая переводит организм в режим лёгкого возбуждения. Главное — чтобы между оргазмом и подходом к снаряду было минимум 30 минут на восстановление.