Утренний кофе без стакана воды – убивает ваш организм Сегодня кофейный понедельник, поэтому несу вам полезный факт. Сразу после пробуждения в организме поднимается уровень кортизола (для естественного пробуждения) – а кофеин может нарушить этот гормональный процесс. К тому же, он усилит обезвоживание после сна. Воду рекомендуют пить сразу, а кофе только через 60–90 минут. Надеюсь, вы не забыли про свой стакан воды сегодня)))) 💎 Уфа, это вкусно!