Опыт в профессии есть, знания о своих возможностях и запросах по оплате труда тоже, а вот говорить «нет» — сложно. Почему? Потому что опыт, знания и самооценка — это разные вещи. Знание — это просто информация. Без опыта, она так и остается чем-то внешним. Мало знать, важно применять. Опыт — это навык. Бесспорно полезный, но если нет достаточной самооценки — то нет опоры, чтобы была твердость в поступках. Понимаете в чем разница опыта и самооценки? Опыт отвечает на вопрос: «Я умею?» Самооценка — на вопрос: «Имею ли я право?» Как раз здесь часто происходит разрыв. Ты умеешь. Ты объективно вырос. Но внутри все еще живут установка: ➖ надо быть удобным; ➖ надо заслуживать; ➖ вдруг это гордыня. Отказ для психики — это риск. Риск быть отвергнутым. Риск потерять одобрение. Риск перестать быть «хорошим». Особенно если когда-то твоя профессиональная идентичность строилась на выживании: брать все, соглашаться быстрее, доказывать больше. Тогда «да» было стратегией безопасности. И тело это помнит. С опытом ты начинаешь фильтровать. Но старая программа не выключается автоматически. Она шепчет: «А вдруг больше не будет? Вдруг ты слишком много о себе думаешь?» Поэтому «нет» иногда дается тяжелее, чем в начале пути. Потому что теперь ты отказываешь не из бессилия, а из выбора. А выбор — это всегда ответственность. 🦁🦁🦁 Самооценка формируется не от количества проектов. Она формируется от внутреннего разрешения: ➖ я могу не подходить; ➖ я могу не объяснять слишком долго; ➖ я могу не спасать; ➖ я могу не брать. Опыт делает тебя компетентным. Самооценка делает тебя устойчивым. И «нет» — это не всегда про закрытую дверь. Иногда это про разграничение подходящего и не очень, причем в данный конкретный момент времени, а не навсегда.