как одежда влияет на эмоции? в контексте восприятия своей внешности это важный вопрос. состояние в течение дня может зависеть от того как одежда выглядит, ощущается. от случайного взгляда в зеркало или телесного комфорта / дискомфорта прямо сейчас подумайте: 🗿 вам нравится как одежда выглядит на вас сегодня в течение дня? 🪷 есть ли ощущение, что жмут джинсы, обувь, верхняя одежда? 🤎 как ощущаются материалы при соприкосновении с телом? долгое время я старалась «уменьшаться» ради одежды желанного размера в ожидании, что похудею. телесно это ощущалось неприятно, оставались красные следы. это может вызывать недостаток поступления кислорода в мозг (если затрудняется дыхание), проблемы с жкт и эмоциональный дискомфорт качественные изменения приходят со сменой стиля жизни: для меня это стало поводом задуматься о выборе одновременно удобной и красивой одежды, подходящей по размеру и температурному режиму. например, я стараюсь носить джинсы на низкой посадке и снимаю шапку и шарф в метро, когда мне жарко считаю это важным проявлением заботы о себе, о котором мы не так часто вспоминаем. будет интересно прочитать про ваш опыт в комментариях!