2.6Kпросмотров54.6%от подписчиков22 марта 2026 г.Score: 2.9KПотренируйте навыки самоуспокоения через ассоциации с расслабляющими стимулами — спокойной музыкой или мягким ковриком. Это поможет чувствовать себя спокойнее в стрессовых ситуациях.