Внутренние запреты — причина тревожности, усталости и ощущения, что «со мной что-то не так». Но чаще всего это не обстоятельства держат в клетке, а система убеждений, которые мы когда-то приняли. Практикующий психолог Татьяна Романова помогает шаг за шагом освобождаться от этих ограничений. На канале найдёте простые, но глубокие техники: — как бережно входить в состояние осознанности — какие сценарии управляют нашим поведением и мешают быть собой — как даже скуку можно превратить в ресурс ⚡И уже в эту субботу она проведет прямой эфир с практикой «То, что я себе не позволяю». Это возможность прямо сейчас заметить свои скрытые запреты и превратить их в опору. Подписывайтесь на канал, если хотите по-настоящему понять и переписать свои внутренние сценарии.