#год 219 (3 из 20. Про цели) Расскажу тебе про один момент из своей жизни. Когда я работал в Like Центре - были периоды когда я знал что нужно сделать. Понимал это головой. И всё равно откладывал. Не потому что ленился. А потому что внутри что-то тормозило. Тогда я не понимал, почему так происходит, пока не разобрался как работает мозг. Оказывается самосаботаж - это не поломка. Это защитный механизм. В мозге есть структура которая постоянно сканирует среду на угрозы. И вот главное: мозг почти не отличает физическую угрозу от социальной😉 ➖Риск получить отказ. ➖Риск облажаться. ➖Риск потерять деньги или статус - для мозга это такая же опасность как встреча с тигром. Поэтому когда ты собираешься сделать что-то новое - мозг видит риск.😬 Запускает тревогу. И ты начинаешь откладывать, находить причины почему "не сейчас", переключаться на безопасные мелкие задачи. Это не ты саботируешь себя специально. Это система безопасности работает.👍 И когда это понимаешь - становится легче. Потому что появляется конкретный инструмент. Когда поймал себя на откладывании - задай один вопрос: "Какую конкретную угрозу видит мой мозг в этом действии?" Страх осуждения? Страх ошибки? Страх потерять деньги? Когда называешь угрозу словами - она теряет силу. Мозг успокаивается. И ты можешь сделать один маленький шаг. Не весь проект. Один шаг. Что ты сейчас откладываешь? И какую угрозу там видит твой мозг? Напиши если хочешь и победи свой страх🔥