#Передсном предлагаю тебе небольшую практику 🌙 ⏺Одной из высших стадий сна является та, когда, помимо перезагрузки нашего физического и эмоционального состояния, мы можем также обучаться. Для этого нужно соблюдать некоторые правила перед сном. Сегодня я предлагаю тебе попробовать настроиться на сон и исцеление ⏺Сделай глубокий вдох и закрой глаза. На медленном выдохе почувствуй, как твое тело расслабляется и растекается ⏺Скажи себе: «Во время сегодняшнего сна я настраиваю своё физическое и эмоциональное тело на гармоничное и экологичное исцеление. Благодарю и принимаю». После этих слов сделай глубокий вдох и медленный выдох, а затем можешь спокойно засыпать. P.S. Всем доброй, спокойной, исцеляюще ночи 🙌