Овсянка с ягодами и чиа КБЖУ на 100 гр: 147/6/6/19 Ингредиенты: Овсяные хлопья долгой варки – 8 ст. л. Кокосовое молоко – 100 г Мягкий творог – 100 г Мёд – 1 ст. л. Семена чиа – 2 ст. л. Ягоды – 280 г