Техника одного шага. Как работать со страхом Мы боимся того, что не случилось. Наш ум, самый ловкий фокусник в мире, создаёт иллюзорные миры причин и следствий, вгоняя нас в ступор, ужас и оцепенение. Как с этим бороться? Давайте, рассмотрим ситуацию на безобидном примере. Вы решили купить очередной курс по выходу из кризиса и хоп! Приложение Тинькофф не открывается! Уже 15 минут. И 20. И 23... Обкусывая ногти вы начинаете вспоминает, что тама аж сто тыщ! И теперь — что? Всё! Завтра платить этой стерве, квартирной хозяйке... Она выжрет вёсь мозг. Точно... Дальше начинаются лихорадочные поиски по карманам старых курток — я точно помню было ж 500 евро! А вы еще смеялись! Вот и досмеялись... В панике и отчаянии ум начинает создавать совершенно феерические картины ужасов. Что делать? Дайте страху один шаг. Только один шаг. Ты понимаешь, что сейчас у нас могут пропасть ВСЕЕЕЕ деньгиииии! И потом... В этом месте скажите волшебные слова. Ну-ка, заткнулся! Я тебе говорил один шаг. Один. Дальше нужно из страха выйти в деятельность. Что нужно сделать чтобы уменьшить риски? Давайте прямо сейчас откроем еще два счета. И 25 процентов денег будет держать в кэше. Потеря 25 процентов денег — это уже не так страшно. Следующий шаг — подумать вот о чём. А что я парюсь про 100 тысяч? Если повысить цель повысить доход в три раза, то это будет вообще ерунда... А для этого мы прямо сейчас начнем писать планы, создавать проект нового бизнеса и искать людей в команду. Резюме. Даём страху один шаг. Начинаем думать как уменьшить риск. Ищем реальные ходы, которые можно применить прямо сейчас. Делаем. Эта техника универсальна. Используйте прямо сейчас! #практика #преодолениестраха