Учёные установили, что спортсмены обладают лучшей памятью, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Физические упражнения не только способствуют улучшению физической формы, но и помогают поддерживать остроту ума, особенно в пожилом возрасте. Множество исследований также подтверждают, что регулярные занятия спортом могут укреплять память и развивать другие когнитивные способности.