Психологический мастер-класс «Тело как опора» Встреча для тех, кто «живет в голове» и чувствует, что тело давно просит внимания. Если вам знакомо: • постоянное напряжение • тревожный фон • сложно понять, что я сейчас чувствую На мастер-классе вы сможете: • понять, как стресс и подавленные эмоции «живут» в теле • снизить внутреннее напряжение здесь и сейчас • почувствовать устойчивость и опору • освоить простые телесные практики, которые сможете применять в жизни Телесно-ориентированный подход работает через ощущения, дыхание и движение. Это позволяет мягко снижать тревогу и возвращать чувство устойчивости. Ведущие: Лия Голубева и Светлана Трошина, практикующие психологи в телесно-ориентированном подходе. Количество мест ограничено.