Дорогие! Сегодня хочу поделиться с вами интересным фактом из исследований психолога и психотерапевта Александра Лоуэна, одного из самых ярких представителей телесно-ориентированного направления в психотерапии. Его психологическая концепция мне очень близка.❤️ И факт этот непосредственно связан со слезами, а именно с подавленным плачем. К сожалению, в нашей культуре принято считать слёзы признаком слабости и уязвимости. Достаточно вспомнить фразу «мужчины не плачут». Часто мы и сами думаем, что плакать – стыдно, недостойно, унизительно, хотя в слезах нет ничего плохого или постыдного, даже наоборот, слёзы целительны и действуют на нас благотворно. 💦 Как итог, мы запрещаем себе плакать, останавливаем слёзы, а вместе с ними останавливается и наша река Жизни, ведь мы будто отворачиваемся от самих себя, предаём себя. К чему это приводит? Александр Лоуэн установил, что подавленный плач негативно влияет на зрение. Непролитые слёзы остаются в застывших от напряжения глазных мышцах. Когда мы останавливаем плач, то в мышцах около глаз возникает напряжение. Чем больше напряжение, тем хуже кровообращение и иннервация. Из-за напряжения эти мышцы становятся жёсткими, кровоснабжение нарушается, а зрение падает. Глаза становятся тусклыми и безжизненными, теряют живой блеск. Конечно, здесь речь идёт о незначительном ухудшении зрения из-за подавленного плача или остановленного горя. Разрешая себе плакать и по-настоящему проливать слёзы, мы можем улучшить своё зрение благодаря освобождению от напряжения, боли и спазма мышц.💦 Часто запрет на плач бывает настолько сильным, что лишь в гамаке, в процессе Добаюкивания у человека поднимаются слезы, места которым не было долгие годы. В процессе Добаюкивания можно сказать «да» непролитым слезам, позволить себе плакать, проживать горе, грустить, печалиться, а вместе с этим позволить себе видеть, чувствовать и ощущать Жизнь во всех её красках и проявлениях, во всём её богатстве. Выбирая честно и бережно по отношению к себе проживать боль, горе и слезы, мы открываем возможность выбрать радость, выбрать Жизнь. А как у вас со слезами? Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями о прочитанном❤️