Диагноз начинается с запрета чувствовать, ты платишь телом за молчание И это повторяется не случайно Жизнь будет предлагать вам одни и те же сценарии до тех пор, пока вы не позволите себе прожить свои чувства. Мы так привыкли смотреть наружу — на события, людей, обстоятельства. Пытаться всё контролировать, исправлять, быть правильными. И почти не замечаем, что происходит внутри. А внутри: • чувства, которые когда-то были неудобными. • Эмоции, которым не нашлось места. • Ощущения, которые пришлось спрятать, чтобы выжить, чтобы быть принятыми, чтобы быть «хорошими» и «удобными». Нас учили сдерживаться. Терпеть. Молчать. Не злиться. Не расстраивать. Не чувствовать «слишком». Не завидовать ……ой там целый список!!! Эмоции не исчезают. Они остаются в теле. Тело бережно хранит всё, что не было прожито и услышано. И однажды начинает говорить вместо нас — через напряжение, боль, усталость, симптомы, диагнозы. Сценарии в жизни повторяются не потому, что с вами «что-то не так». А потому, что какая-то часть вас всё ещё ждёт, когда её заметят, примут и разрешат чувствовать. Исцеление начинается не с борьбы, а с разрешения. С честного вопроса к себе: А что я сейчас (в этом моменте) чувствую — по-настоящему? Напишите в комментариях: 👉 какую эмоцию вам сложнее всего себе позволить? Злость, страх, обиду, грусть или радость? Ощутите и проживите свою эмоцию пока будете писать 👇