Омега-3 замедляет старение — это официально доказали учёные из Швейцарии Они несколько лет изучали влияние добавки на людей старше 70 лет и выяснили, что ежедневный приём всего 1 грамма Омега-3 на протяжении трёх лет может замедлять старение на 3-4 месяца. При этом эффект не зависит от пола, индекса массы и возраста человека. Кроме того, у участников исследования снижался риск развития инвазивных форм рака на 61% и уменьшалась общая усталость. Максимальная эффективность от приёма добавки наблюдалась с приёмом витамина D (2000 ME в день) и физическими упражнениями 3 раза в неделю. Начинаем продлевать жизнь ⚡️Мышеловка