ССЗ — причина смерти №1 в мире. Не рак. Не аварии. Сердечно-сосудистые. А теперь факт, который удивляет: Таурин — одна из самых изученных молекул в контексте защиты сердца. Мета-анализ 7 исследований (103 участника): значимое снижение и систолического, и диастолического давления (p < 0.0001 для обоих) - Curr Hypertens Rep, 2018 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30006901/ Более крупный мета-анализ 2024 года (20 РКИ, 808 пациентов): таурин значимо снижает ЧСС, систолическое и диастолическое давление, улучшает фракцию выброса ЛЖ - Lipids Health Dis, 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39148075/ А в 2023-м вышла работа в Science, что дефицит таурина ассоциирован с ускоренным старением, а добавление в рацион продлило жизнь и улучшило здоровье, замедляя признаки старения https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn9257#Fa Антиэйдж? - Да... 2г/день. С едой. Без побочек. Только польза. Таурин не «аминокислота из энергетика» - кардиопротектор с доказательной базой. Ставь ❤️ если миокард для тебя не просто мышца, а приоритет.