Пару каток в CS2 и Dota 2 перед сном снижают стресс и улучшают память — показало новое исследование. Психологи провели эксперимент: людей, далёких от гейминга, разделили на две группы. Одни играли в Call of Duty перед сном в течение нескольких дней, другие — жили как обычно. И вот что из этого вышло: • Со сном у игроков всё оказалось в порядке — в ряде случаев стресс даже снижался; • На следующий день они буквально выходили на новый уровень: внимание становилось острее, а память — заметно цепче и быстрее; • Особенно полезно играть в новые игры — мозг сталкивается с непривычными и сложными задачами, что гарантирует непрерывный и спокойный сон; • Но есть граница: час-два перед сном. Ночные марафоны уже дают обратный эффект. Вы знаете, что делать. 🗜Все наши Тиски здесь!