Ночной скрежет!😬 Недавно стала замечать, что Тимофей по ночам скрежещет зубами. И моя первая мысль была, как наверное как и у многих: 🐛«паразиты!» 😱 Помните, как наши бабушки говорили: "Если ребенок скрипит зубами — значит, глисты"?))) Но, прежде чем бежать в аптеку за противоглистными препаратами, я решила заглянуть в современные медицинские источники и все узнать подробнее. И вот что оказалось на самом деле! Оказывается, ночной скрежет зубами или бруксизм (так это называется по-научному) — это в 99% случаев НЕ про паразитов! 🙅‍♀️ Этот миф уже давно развенчан наукой. Так в чем же настоящие причины? Оказывается, чаще всего это: 🧠 Стресс и перевозбуждение. Самая частая причина! Активные игры перед сном, новые впечатления, смена обстановки в саду или школе — нервная система пытается «переварить» эмоции вот таким странным способом. 😴 Нарушение сна. Иногда бруксизм «ходит парой» с храпом или апноэ (остановками дыхания во сне). 🦷 Прорезывание зубов или неправильный прикус. Ребенок может просто пытаться «почеса»ть десны или ему некомфортно смыкать челюсти. Челюсть ищет удобное положение и непроизвольно скрипит. 💊 Побочный эффект некоторых лекарств. 👫🏼 Наследственность. Если кто-то из родителей в детстве скрипел зубами, есть вероятность, что и ребенок будет. 🤧 Аденоиды или нарушение носового дыхания. Из-за заложенного носа ребенок беспокойно спит, и это может провоцировать скрежет. Статьи которые я прочитала, меня успокоили в большинстве случаев бруксизм у детей проходит сам с возрастом. А что делать сейчас, как можно помочь? ✅ Спокойный ритуал перед сном: теплая ванна, чтение книг, тихие разговоры. ✅ Ограничение гаджетов и мультиков хотя бы за час до сна. ✅ Создание комфортной атмосферы: проветренная комната, увлажнитель воздуха. ✅ И главное — больше объятий и спокойствия днем! 📚❤️ Теперь я сплю спокойнее (в прямом и переносном смысле 😄), а к Тимофею прислушиваюсь с пониманием, а не с паникой. 💭 А ваши дети скрипели зубами? Как справлялись? Поделитесь в комментариях👇🏻 Может, кто-то сталкивался с этим у детей? 👶🏼 Что вам помогло? Обсудим! #бруксизм #здоровьедетей #мифы #здоровье #дети #мифыоздоровье #тимофей_ко