🌟 Итак чемпионы, буквально почти каждый день я получаю от вас сообщения в тт и тг о том, что мои две программы тренировок очень крутые и заходят вам Видеть как вы становитесь сильнее, прогрессируете и кайфуете от процесса это очень круто и ценно для меня, это то ради чего всё это 🏆 И именно поэтому я решил сделать для вас ещё одну)) Есть два варика, это push/pull/legs (PPL) или full body и решать конечно же вам 😉 ❤️ – Давай push/pull/legs (PPL) бро 🔥 – Нужно full body