⏺Работа с тенью ⏺Тень — это та часть нашей личности, которую мы не осознаём или стараемся подавить. Она состоит из качеств, эмоций и желаний, которые мы считаем неприемлемыми или нежелательными. ⏺Начните с честного диалога с собой. Какие качества в себе вы не принимаете? Что вас раздражает в других людях? Запишите на листе бумаги эти черты. ⏺Принятие тени — это умение осознанно направлять свои негативные качества в созидательное русло. Пример: гнев — в способность отстаивать свои границы. ⏺Используйте визуализацию. Представьте свою тень как образ. Позвольте ему говорить с вами. Спросите: «Что ты хочешь мне показать?». Время для себя