🚨🚨🚨🚨🚨🚨 ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ КОПИРАЙТЕРУ при отсутствии вдохновения Если постоянно заставлять себя писать, то очень быстро приходит выгорание. Проверено лично. Как человек с медицинским образованием, я знаю, что далеко не все знают, как помочь себе, когда пишешь не из вдохновения, а потому что НАДО. ЧТО ДЕЛАТЬ? 1️⃣ Оцените ситуацию Что именно происходит: вы устали; не знаете, о чём писать; или просто хотите сбежать от экрана? 2️⃣ Осознайте причину Иногда это не «я ленивая», а «я перегружена». Когда вы всё время в режиме «надо», мозг включает защиту и блокирует творчество. 3️⃣ Создайте ритуал Нейронные связи формируются при помощи определённых повторяющихся действий. А включить рабочий режим помогают звуки, запахи, ощущения. Мозг ленив и любит предсказуемость. Когда он понимает, что “свеча = пишем текст”, то сопротивление просто не успевает включиться. Моя коллега включает себе звук кофейни на телефоне и это отлично влияет на её продуктивность. А причина в том, что начинала она фрилансить в кафешке около Дворца Спорта, куда водила сына на тренировки. 4️⃣ Не ждите вдохновения Иногда желание писать приходит после того, как вы уже начали работу. Писать без вдохновения — это не преступление. Главное, делать это бережно к себе ❤️ А какие у вас есть ритуалы?