Чтобы начать программировать свою реальность, нужно научиться отправлять установки напрямую в подсознание, минуя контроль мозга. Помимо использования медитаций для попадания в тета-состояние, есть две простые техники: Первая техника. Использовать время перед сном, в момент засыпания. В момент засыпания открывается окно между мирами, где мозг уже переходит в состояние отдыха и отпускает контроль. А мы еще сохраняем сознательность. Отследите этот момент и проговорите необходимую установку. Или представьте образ себя, получившего желаемое. Вторая техника. Использование дыхательной практики, которая, с одной стороны, окажет позитивное влияние на организм через дыхание. С другой – позволит быстро и эффективно отправить установку в подсознание. Сделайте тридцать глубоких вдохов и выдохов. На полном выдохе задержите дыхание и производите задержку. Так долго, как сможете. Когда уже не будет сил осуществлять задержку, сделайте глубокий вдох и одновременно со вдохом проговорите про себя установку в настоящем времени. В момент, когда будет максимальная нехватка дыхания, организм полностью сконцентрирован на выживании. Мозг отпускает контроль, и ваша короткая и емкая установка отправляется в подсознание. Можно повторить до трех раз. Такая практика идеальна для утра. Поможет пробудиться. Глубокие вдохи наполнят кислородом и энергией, а задержка дыхания оказывает комплексное позитивное воздействие на весь организм. Начиная от улучшения биохимии крови, ощелачивания организма до улучшения работа мозга. Пользуйтесь! 🕊 Практики✨Консультации