ТЕСТ: «В каком режиме ты живешь? И где твоя легкая жизнь?» Инструкция: Честно отвечай на вопросы, выбирая один вариант. Записывай баллы (они указаны рядом). В конце посчитай сумму и читай результат. 1. Твое утро начинается с: A) Будильника, который ты переставляешь 3 раза, и с мыслью «не хочу» (0 баллов) Б) Кофе в тишине, пока все спят (2 балла) B) Срочного забега: всем раздать носки, завтраки, собраться самой за 5 минут (1 балл) Г) Того, что ты уже час лежишь и тупишь в телефон (1 балл) 2. Как ты обычно питаешься? A) Либо на бегу, либо вообще забываю поесть, либо вечером наедаюсь (0 баллов) Б) Стараюсь нормально, но без фанатизма — каши, супы, мясо (2 балла) B) Готовлю сложные блюда, у меня ПП, всё по расписанию (1 балл — если это в кайф, 0 — если в напряг) Г) Доставка или пельмени — и ок (1 балл) 3. Твое отношение к уборке: A) Убираю, когда уже гости приходят или тошнит от бардака (1 балл) Б) Поддерживаю порядок понемногу каждый день, без героизма (2 балла) B) Загоняю себя до блеска, даже если гостей нет (0 баллов — это выматывает) Г) У меня есть помощники/домработница/все убирают сами (2 балла) 4. Как ты отдыхаешь? A) Лежу и туплю в телефон, но совесть грызет (0 баллов) Б) Могу лежать и ничего не делать без чувства вины (2 балла) B) Отдых — это смена деятельности: пошла гулять, почитала, вязала (2 балла) Г) Я вообще не помню, когда отдыхала (0 баллов) 5. Твой график сна: A) Ложусь после полуночи, встаю с трудом, не высыпаюсь (0 баллов) Б) Сплю примерно 7-8 часов, чаще всего высыпаюсь (2 балла) B) Сплю урывками (дети/работа/тревога) (0 баллов) Г) Когда как — но стараюсь дать себе поспать (1 балл) 6. Отношения с деньгами: A) Вечно не хватает, уходят в никуда, долги (0 баллов) Б) Хватает на базовые нужды, иногда откладываю (1 балл) B) Есть подушка безопасности, я знаю, куда трачу (2 балла) Г) Деньги есть, но времени их тратить нет (1 балл — странно, но бывает) 7. Отношения с партнером (если есть): A) Мы как соседи, разбежались по углам (0 баллов) Б) Бывает всякое, но в целом мы рядом и друг за друга (2 балла) B) Вечные ссоры и непонимание (0 баллов) Г) Я один/одна, и меня это устраивает (пока) (1 балл) 8. Дети (если есть): A) Я выживаю, сил нет, чувство вины (0 баллов) Б) Тяжело, но есть моменты счастья (1 балл) B) Мне помогают, я успеваю и детей любить, и себя не забывать (2 балла) Г) Детей нет/уже взрослые (1 балл — просто пропустите) 9. Мысли в голове обычно: A) Каша, тревога, всё бесит (0 баллов) Б) Более-менее спокойно, я справляюсь (2 балла) B) Постоянно думаю о работе/делах/проблемах (1 балл) Г) Часто ловлю себя на том, что радуюсь мелочам (2 балла) 10. Если спросить «как дела?», ты чаще: A) «Нормально» — хотя на самом деле усталость (1 балл) Б) «Отлично!» — даже если не очень (привычка) (0 баллов) B) Честно говорю , что устал/а, но жить можно (2 балла) Г) «Не спрашивай» (0 баллов) 💟Результаты теста в комментариях, поделились с нами в каком режиме ты живешь? 🤯 Режим "Выживания" 😱 Режим "Качелей" 🥰 Режим "Гармонии" 😇 Режим "Будды"