Доброе спортивное утро! ☀️ Всё ещё занимаюсь по программе Power Pilates от Sami Clarke — nothing changes under the sun. Сегодня в фокусе бицепс и трицепс 💪 Мне очень откликается ее подход: поблагодарить себя за то, что просто пришел на тренировку. А раз уж пришел - выложиться на максимум своих возможностей. Как вам тренировки Sami? Вы тоже в восторге от нее? И как вам формат, хватает одной тренировки в неделю на нашем канале или хотите больше? #BisousSport