Отличная подборка слов самоподдержки для созависимых которые могут помочь в трудные моменты: 🔔 "Я заслуживаю заботы и внимания так же, как и другие. Я могу поставить себя на первое место." 🔔 "Моя сила заключается в том, что я осознаю свои границы и умею их защищать. Я могу сказать 'нет' без чувства вины." 🔔 "Я имею право на свои чувства и эмоции. Они важны, и я имею право выразить их." 🔔 "Я могу принимать решения, которые лучше всего для меня. Мое благополучие важно, и я готов действовать в своих интересах." 🔔 "Я могу обратиться за помощью, если мне трудно. Поддержка окружающих и профессионалов может помочь мне преодолеть сложности." 🔔 "Я ценю и люблю себя таким, какой я есть. Я достоин любви и уважения, и я готов принимать их." Забота о себе – это не эгоизм, а необходимость для собственного благополучия.