Уход за пищеварением🍰 Красота начинается изнутри☀️ ❤️Ешь медленно, хорошо пережёвывай, добавь клетчатку и больше зелени ❤️Утром — стакан воды + полноценный завтрак , вечером — лёгкий ужин И главное: не ешь на бегу, дай телу почувствовать вкус 🍽️ Ты следишь за питанием? Да, стараюсь – 💘 Не всегда получается – 💋 the way to yourself | уход за собой 🌟