Никто не должен нести ответственность за травмы, нанесенные ему другими людьми и их действиями или ошибками - намеренными или бессознательными. Однако, мы ответственны за то, чтобы что-то сделать с собой, пережившим тяжелый опыт. Мы ответственны за то, чтобы исцелить и адаптировать себя. Мы ответственны за то, чтобы подарить себе другой опыт отношений и осмелиться на близость – несмотря на то, что было с нами. Мы ответственны за то, чтобы перестать вести бесконечные диалоги с агрессором и обидчиком в своей голове. Мы ответственны за то, чтобы перестать мстить и отыгрывать произошедшее с нами на других людях, невиновных в нашей боли. Мы ответственны за то, чтобы протянуть себе руку и вытащить себя из травмы в достаточно хорошую жизнь. Однако, после тяжелого опыта мы так сильно сконцентрированы на поиске виноватых и обвинительных приговорах, что не можем увидеть себя, раненного и уничтоженного. Именно к такому себе и нужно обратиться, в первую очередь, бросив все свои силы на помощь самому себе. #травма #отношения #близость #психотерапия