В начале любого этапа — года, проекта — у многих внутри поднимается один и тот же вопрос: «Какие цели мне теперь ставить, чтобы наконец‑то всё получилось?» И обычно мы делаем три вещи, которые убивают мотивацию ещё до старта: 1. Списываем цели «как у всех». 2. Ставим максимум, не учитывая себя и свои ресурсы. 3. Пытаемся сразу всё изменить, а не выстроить систему маленьких шагов. Перед тем как что‑то планировать, задайте себе вопрос: «В каком состоянии я хочу оказаться через год/три/пять лет?» Ответ про ощущения: – Спокойнее? – Свободнее? – Увереннее? – Более обеспеченным? – С большим смыслом в том, что делаю? Запишите 2–3 состояния. Они станут вашим вектором. Закройте глаза на минуту и представьте: прошёл год, и вы уже живёте с этими состояниями. Спросите себя: 1.Что я делаю по‑другому в обычный будний день? 2.С кем я общаюсь больше, а с кем меньше? 3.Как выглядит мой рабочий день? Мой отдых? 4.Что я точно перестал терпеть? Это первый черновик. Теперь можно переходить к целям. Но не наоборот. Для каждого желаемого состояния задайте три вопроса: 1.Что в моей жизни должно появиться, чтобы я так себя чувствовал? 2.Что нужно уменьшить или убрать? 2.Чему мне нужно научиться или в чём вырасти? На основе этих ответов формулируйте новые цели. Не идеальные, а ваши. Большая ошибка — ставить гору задач и не начинать ничего. Маленький шаг даёт результат гораздо чаще, чем «идеальный план», который так и остался в голове. Проверьте каждую цель через три фильтра: 1.Это действительно моё? Не родительское, не модное, не «так надо», а то, что откликается. 2.Я понимаю, зачем мне это? Цель без смысла не двигает. Напишите свою причину в одном предложении. 3. Цена достижения меня устраивает? Время, силы, деньги — готовы за это заплатить? Если нет, цель нужно не «додавить», а изменить. Если хотя бы по одному пункту ответ «нет» — цель стоит переформулировать. Желаем Вам гармонии в каждом желанном моменте!❤️