Свободу шее! Несколько минут ежедневной заботы о себе могут привести к результатам, в которые вы бы ни за что не поверили. Главное тут регулярность. Я попросила Тоню Стерину записать для таких как я, вечно занятых, коротенькие упражнения, которые можно делать каждый день. И вот - держите, пробуйте. Хочу сказать, что несмотря на лень, то, что я услышала от Тони на наших стримах все же вошло в мою жизнь и теперь постоянно прислушиваюсь к своему телу, не забывая, при первой возможности, сделать ему капельку лучше, комфортнее, свободнее. Итак. Фельденкрайз для музыкантов - практики на каждый день. Выпуск первый. Попробуйте и поделитесь впечатлениями в комментариях.