323просмотров
2 марта 2026 г.
Score: 355
Про здоровье. Беговая дорожка - наклон 12, скорость 2.5-3, пульс 120-150, 30 минут ходьба, словно заново родился - рекомендую. Нет ударной темы по позвоночнику, но при этом нагрузка на кардио отличная. Дома своя дорожка Orlauf Terra - офигенная, никакого социального ожидания, взглядов как в зале, приоткрыл окно - свежий воздух, TED лекцию и погнал