🤔 Вы сегодня во время работы вставали из-за компьютера размяться? 🏃‍♀️А вот уже наверно не все знают, но в СССР на предприятиях была производственная гимнастика: посреди рабочего дня все дружно вставали и начинали маршировать под радио. Сейчас это может казаться смешным, но на самом деле в этой идее было куда больше здравого смысла, чем кажется. 💪 В новом выпуске подкаста «Звучит как план» говорим про то, как сохранить здоровье с офисной работой. Разбираемся, почему даже регулярные тренировки в зале не спасают от последствий 8-часового сидения за компьютером. И главное — как держать себя в тонусе без радикального ЗОЖа и попыток вставать в 5 утра. О чём поговорим: ➡️ Почему вечерний спорт не отменяет вред от дневной неподвижности ➡️ Как бороться с главным врагом — нехваткой времени ➡️ Что может сделать руководитель для повышения спортивности сотрудников 🎙 Слушайте и подписывайтесь на подкаст там, где удобно: 🎵Яндекс Музыка / 🎙Apple Podcasts / 💬Telegram / 🎧другие платформы