⬆️Реакция на стресс: бей - беги - замри В момент опасности первым реагирует наше тело. Человек концентрируется, прекращает слышать посторонние звуки, зрение сужается до одной точки, увеличивается частота сердцебиения и дыхания. В 1915 году, описывая реакцию организма на стресс, физиолог Уолтер Кеннон впервые ввел термин «бей или беги». Позже психиатр и нейробиолог Стивен Порджес разработал свою теорию, объясняющую, как нервная система регулирует наше поведение в момент опасности. Он вывел 3 уровня реакций, дополнив концепцию «бей или беги» стадией «замри». #психология 😊