Как я вывожу этот период всеобщей паники по поводу социальных сетей и развития блога? Словила себя на мысли, что сейчас мне хочется отстраниться от новостной повестки и каких-то глобальных чатов, потоков информации. Я правда уже не выдерживаю эту волну паники и всеобщих страданий. Ненавижу искренне паблики и экспертов, кто делает из этого огромный инфоповод, когда в погоне за охватами начинают нагнетать всячески ситуацию. В итоге все, у кого работа хоть как-то связана с социальными сетями (а таких миллионы), начинают впадать в состояния безысходности, выгорания и апатии, боясь потерять все свои труды. Справляться с неопределенностью и правда страшно, тревожно, НО, сколько таких ситуаций уже было? Мы справились абсолютно со всем, справимся и тут. Сейчас нужно поддерживать друг друга, искать новые пути развития, экспериментировать, исследовать, быть гибкими, а не уповать на "как все плохо" и "все пропало". Поделюсь с вами вещами, которые поддерживают меня в таких ситуациях⏬ ⏺спорт В любом его виде, это моя рутина, рутинище сказала бы, с утра зарядка и упражнения на осанку, групповые силовые, кардио и танцевальные тренировки в зале. И в этом сезоне добавился сноуборд. Безумно рада, что встала на него в этом году, горжусь собой и своими новыми навыками, помогает отвлекаться и кайфовать на все 100%. Стречинг, пилатес и т.д. также добавляю по настроению. ⏺природа Сейчас самое время отвлечься на расцвет природы! Стараюсь больше гулять, сейчас мы вообще уехали на 10 дней загород сидеть с собачкой (она тоже очень помогает справляться с тревогой ахах). Просто сидеть на солнышке, больше нашагивать шаги, замечать прекрасное в мелочах. ⏺общение с классными людьми Не с теми, кто вечно в жертве, панике и т.д., а с теми, кто дает классный энергообмен, поддержку и приятные эмоции в ответ. Например, меня очень поддерживают наши понедельничные дайджесты с девочками в моем чате "Girls покоряют telegram", все делятся своими событиями недели, и мы вместе наблюдаем, как много классного на самом деле происходит в нашей жизни. Если ты еще не в чате, но очень хочешь, пиши мне @masha_swan слово "чат" и я вышлю доступ. ⏺цифровой детокс Да-да, именно сейчас это лучшее, что можно сделать. Поменьше читать новостей и скроллить ленту, больше совершать первых три пункта выше) Читать книги, писать от руки дневники. Сейчас я многое планирую и пишу на айпаде, меня это очень успокаивает и вдохновляет. А еще, чем меньше вы скроллите, тем больше годных идей контента и новых точек роста приходит вам в голову. А как вы справляетесь в такие периоды? Есть ли у вас в последнее время от текущей повестки состояния паники или апатии? Буду рада почитать ваши комментарии🩷⏬