185просмотров46.1%от подписчиков23 марта 2026 г.📷 ФотоScore: 204Добавляйте в свою тренировку🔥 Можно в зале, можно дома — неважно вообще где! 🍂Вес подбираем под себя 🍂Количество повторений — от 10 до 20 🍂Количество подходов — 3-5