Секс и ПТСР Любая травма оставляет в нас свой отпечаток. Боль уходит, рана затягивается, но остается шрам, изредка напоминающий о произошедшем. Когда мне было 12, мы с друзьями играли во дворе. И не придумалось ничего умнее, чем двум девочкам (мне и сестре) тянуть подъездную железную дверь в одну сторону, а пять человек в другую)) Произошло ожидаемое: пять человек победили, но мой палец успел проскользнуть в открытую дверь, которая уже начала закрываться. Чудо, что палец вообще не оторвало, но кровь хлестала фонтаном😵‍💫 В итоге бабушка его перевязала, рана затянулась и перестала болеть. Но остался шрам. Сейчас мне 24, я помню те события, помню, откуда этот шрам. Но он не мешает мне жить. Главное отличие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) от здоровой реакции на травматичное событие – оно мешает жить и выстраивает твою жизнь вокруг этого события. При ПТСР я бы избегала подъездов и железных дверей, переехала бы жить в лес, при виде подъездов в фильмах куда-то улетала в мыслях и каждую ночь видела бы кошмар, как эта дверь отрезает мне палец, просыпаясь в холодном поту. Мозг неправильно обрабатывает информацию и устанавливает четкую связь: подъезд = опасность. Тело находится в постоянном ожидании опасности, поэтому я пытаюсь избежать любой встречи или даже упоминания опасности. А при столкновении с ней – диссоциируюсь, будто я где-то не здесь, что является защитой нашей психики от повторной травматизации. Важный нюанс: травма для каждого субъективна. Один человек переживет и это никак не повлияет на него, другой же будет видеть это во снах и избегать схожих обстоятельств. И это нормально, ведь у всех у нас разный бэкграунд, психика и организм. Но, это не значит, что с этим ничего не нужно делать. Ведь при ПТСР травма будет распространяться на все, в том числе сексуальную сферу. Как ПТСР может влиять на секс: 💲У мужчин могут быть снижение либидо, проблемы с эрекцией и кровенаполняемостью полового члена из-за нахождения организма в постоянной стрессовой реакции (симпатичнская нервная система). Для осуществления возбуждения должна активироваться парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление. 💲У женщин по тем же причинам может возникать снижение или отсутствие желания, проблемы с возбуждением, отсутствие оргазмов, что тоже связано со стрессовой реакцией внутри организма. В некоторых случаях возможны болевые расстройства – вагинизм, диспареуния, вульводиния и пр., особенно если травма связана с сексуальным насилием. Это тоже связано со стрессовой реакцией и защитой тела от травмы. Выделяют еще комплексное ПТСР, отличающееся тем, что травматичное событие было не эпизодичным, а происходило регулярно на протяжении времени. Соответственно, такая травма будет более глубокой и устоявшейся. Работа с ПТСР и кПТСР – это совместная работа психиатра и психолога, владеющего навыками работы с данными расстройствами. Сексолог здесь важен при наличии влияния на сексуальную жизнь или бэкграунда сексуального насилия. Но терапия – это самый эффективный метод работы с данным расстройством, т.к. меняет процесс мышления, отвечающий за стрессовую реакцию. «Проработать» травму или забыть ее вовсе невозможно. Но, задача психотерапии – снизить влияние травматичного события на жизнь. В связи с обстановкой в мире ПТСР и кПТСР будет встречаться все чаще, поэтому эта тема как никогда актуальна. Обязательно рассказывайте о ней окружающим, чтобы вовремя обнаружить симптомы и обратиться к специалисту🙏 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #ПолезноПост@tet_a_tet_psy •ТЕТ-А-ТЕТ•