Не обесцениваю умственный труд В моей семье умственный труд не оценивался как труд. Настоящим усилием считалась уборка, физическая работа, поездки и т.д. Интеллектуальная работа обесценивалась. Возможно у вас было похожим образом. Если так, то этот пост для вас :) Работы моих родственников были не особо интеллектуальными. У нас дома по-моему даже не было книжных полок (только мои). Но сама я с детства старательно училась. Математика была моей любимой, а потом еще и химия. Я получала удовольствие от решения задач и чтения учебников. Но сталкивалась с проблемой, что мне не хватало энергии что-то доделать и я гнобила себя за это или наоборот я выполняла какие-то непосильно огромные задачи и потом была без сил. Совсем не распределяя задачи во времени, не делая перерывы на отдых и т.д. Со временем я начала учиться планировать это, делать перерывы и более грамотно к этому подходить, оценивая что это энергозатратно. Но до сих пор внутри себя я сталкиваюсь с обесцениванием того, что я делаю, потому когда-то так научилась. И сейчас я стараюсь больше замечать что я делаю, фиксировать это, не обесценивать это в формулировках (например: не "что-то почитала", а "прочитала и проанализировала то-то"). Всё это позволяет мне не гнобить себя за то что я устала якобы без повода, не терять мотивацию, работать осознаннее. И более адекватно планировать нагрузку:) Возможно у вас похожая история, и если так, то надеюсь вам эти мысли были полезны :) Возможно даже что вы тоже прорабатывали эту тему, если да, поделитесь в комментариях опытом :) #ЗаметкиВалентины