Разбирали сегодня в чатике мини-клуба важную штуку. Иногда нас накрывает кучей эмоций, мыслей и ощущений после катартических практик. И есть соблазн переводить это дело в КОНЦЕПТУАЛЬНЫЙ ПЛАСТ. Это обманка психики: ну вот сейчас я наконец все пойму - и оно разрешится. Раз и навсегда. Надо только сложить это всё в стройную причинно-следственную связь и упаковать в понятное объяснение. Это нужно для эго. Когда нет понимания, эго плавает в неопределенности и тревоге. И жаждет концепции, которая даст иллюзию контроля. Но проблема концепцией НЕ РЕШАЕТСЯ. Помним про «бей/беги/замри» - 3 типа реакции психики на стресс. Замри - значит «не действуй». Рационализация, интеллектуализация - это защиты, которые опираются на реакцию «замри». Ща я все объясню и продолжу ничего не делать. 1. Про замирание. В какой-то момент мы в детстве не выбирали в силу отсутствия такой возможности и будто замирали. Да, так БЫЛО. Но сейчас - не тогда. И эта замирающая часть - это не мы полностью. Это просто часть. Мы больше, чем это. 2. Если от нас мало что зависело в детстве и сформировалась привычка ждать, что кто-то придет и спасет, то это тоже про опыт, где так было безопаснее. ТОГДА. Сейчас - это не тогда. Сейчас мы гораздо больше, чем тот маленький ребенок. 3. Многие из нас заряжаются на каких-то обучениях/тренингах. А потом случается откат. И это нормально. Групповая динамика ярче индивидуальной, от нее легко почерпнуть энергии. Теперь важное. ЕСЛИ МЫ ДАДИМ СВОЕМУ ЭГО ПОНЯТНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ, оно скажет «АГА, ТЕПЕРЬ ВСЕ ЯСНО». … … Ну а дальше чо? Жизнь не меняется от осознаний. Если они действиями не сопровождаются. Гораздо эффективнее, чем попытка объяснить, как мы дошли до жизни такой, - задать себе вопрос: 👉 Где именно в своей текущей жизни я сегодня не выбираю, хотя могу? 👉 Какое одно маленькое решение я могу принять сегодня сама без ожидания, что меня кто-то вытащит? Не глобальное обо все и ни о чем. Не великие трансформации. А конкретное и выполнимое пощупать. Наш мини-клуб «ВЫХОД ИЗ ТЕНИ» создан специально для ваших ДЕЙСТВИЙ в реальной жизни. Любые замораживающие вашу энергию попытки теоретизировать будут увидены и превращены в энергию действия🔥