5 секретов, как не чувствовать себя “разорванной” между двумя детьми. Признаюсь: иногда кажется, что у меня не две руки, а как минимум четыре. Делюсь своими проверенными приёмами, которые помогают мне не разрываться между детьми, когда старший дома, а младшему пора спать: ✔️Планирую на шаг вперёд. Перед тем как идти укладывать младшего, заранее предупреждаю старшего: «Сейчас пойду укладывать братика, а ты пока можешь тихонько поиграть». ✔️Обеспечиваю доступ к еде и воде. Если знаю, что ребёнок проголодается, оставляю еду и воду там, где он сможет достать сам(например, перед обедом или если он пропустил завтрак). Так он не бежит ко мне с просьбой покормить. ✔️Предлагаю спокойные занятия. Даю ребенку что‑то увлекательное: лепку из пластилина, рисование, перевозку песка на машинках или строительство. Это помогает занять его на какое‑то время. И как правило, он потом переключается на другую игру самостоятельно, не трогая меня. ✔️Даю «качественное время» перед уходом.Перед тем как заняться младшим, уделяю старшему 10 минут полного внимания — так он меньше отвлекает меня позже. ✔️Чётко обозначаю планы. Всегда проговариваю ребёнку: «Я сейчас уложу братика спать и вернусь к тебе. Мы продолжим играть / пойдём кушать / купаться» — в зависимости от ситуации. Система и четкость снимает тревогу. Эти простые шаги помогают мне и ребенку сохранять спокойствие ☺️ Делитесь своими лайфхаками