🎙️В этом выпуске мы говорим о силе групповой терапии и о том, почему в круге процессы идут быстрее, глубже и точнее. Слушайте 3 минуты на х2 и вы узнаете: •как работает эффект «зеркал» в группе и почему инсайты приходят не только от собственного запроса, но и от разбора других участников; •что происходит с психикой и телом, когда подавленные эмоции перестают удерживаться защитами; •зачем в терапевтическом процессе телесные и танцевально-двигательные психотехнологии и как они помогают вернуть естественное течение энергии в теле; •почему напряжение, тревога, ригидность и эмоциональные блокировки — это две стороны одного процесса, и что меняется, когда тело высвобождается. 👆👆👆👆👆👆 12 декабря я провожу офлайн терапевтический круг на тему «Как перестать быть удобной» Есть женщины, которые годами живут в привычке быть «удобной»: удобной в семье, удобной в работе, удобной в отношениях. Тихой, гибкой, безотказной. Той, про которую говорят: «Вот бы всем так». Только внутри этой “правильности” всегда сидят усталость, подавленные эмоции, и ощущение, что жизнь проходит где-то мимо. На терапевтическом круге мы будем разбирать именно этот механизм: глубоко и профессионально. Почему именно круг? Групповая терапия — это ускоритель. Когда 10+ человек становятся зеркалами друг для друга, осознавания происходят в разы быстрее: -вы слышите чужой разбор и вдруг понимаете, что это про вас; -видите эмоции другого человека и начинаете чувствовать свои; -прорабатываете собственную тему и параллельно освобождаетесь от того, что даже не могли назвать заранее. Что мы будем делать? Работать через телесные и танцевально-двигательные психотехнологии: мягко снимать мышечные напряжения, обходить привычные психологические защиты, освобождать тело от блоков, которые удерживали вас в роли «удобной». Эти техники возвращают естественное течение энергии - то самое состояние, в котором проявляются спонтанность, живость, удовольствие, способность чувствовать и выбирать. Что изменится? 👨‍🦰вы начнёте слышать свои желания, а не чужие ожидания; 👨‍🦰снизится тревога и внутреннее напряжение; 👨‍🦰тело перестанет удерживать подавленные эмоции; 👨‍🦰границы станут ощущаться естественно, а не “через силу”; 👨‍🦰появится спокойная уверенность в праве выбирать себя. Я создаю для вас безопасное пространство, где можно исследовать себя, перепрошивать убеждения, высвобождать тело и возвращать ту степень свободы, на которую вы давно внутренне готовы. Запись по ссылке: 🔗 https://tdt-dance.ru/trening_12-12_1