«Я обратилась в чат из-за проблемы самоповреждения и с постоянными мыслями о смерти, которые переходили пару раз в попытки. Я вообще не видела выхода из этого состояния. Нашла чат по поиску в Яндексе. Когда писала впервые, было тревожно — аж трясло, пока ждала ответа. Я боялась осуждения и что не смогу правильно донести проблему. Но психолог отнеслась с пониманием, общалась комфортно, и через минут 15-20 после начала диалога, я начала верить, что мне смогут помочь. Мне стало лучше после нескольких встреч, на каждой встрече мне давали домашние задания, и каждое ДЗ помогало моему состоянию. Ещё помогало понимание, что меня услышали, также невероятная поддержка от психолога и пара техник. Между встречами я вспоминала слова психолога, и постепенно суицидальные мысли отходили. После всех консультаций я обратилась к психиатру. Я до последнего боялась к нему идти, но психолог дала понять, что в этом ничего страшного нет, сейчас я прохожу лечение депрессии, устроилась на работу и переехала от родителей. Сейчас в жизни всё прекрасно, нет мыслей о смерти, есть любимый человек и также я перестала вредить себе. Самое важное, что было от психолога, это вера в меня и поддержка, где психолог дал понять, что из всех ситуаций есть выход». Поли, 18 лет, Кемеровская область 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ История Поли (псевдоним) — первая из анонимных историй о том, как обращение в чат помогло изменить ситуацию и найти выход из кризиса. Спасибо большое всем, кто откликнулся 💛 🟣Поддержите нашу работу, чтобы больше подростков смогли попасть на консультации ❤️‍🩹 Если вы готовы поделиться историей, ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов в анкете. Возможно, ваш рассказ поможет кому-то обратиться за помощью, а кто-то поймёт, что подросткам бывает на самом деле трудно. Проект реализуется при поддержке Благотворительного Фонда «Абсолют помощь». 🟡 Рассказать о том, как помог чат «1221» можно тут: ​​https://forms.yandex.ru/u/697afa966d2d731b600b6205/