05.02.26 — 110.3 кг 12.02.26 — 105.7 кг 19.02.26 — 104.1 кг Мой рацион: Завтрак — 08:30 4 яйца, орехи, зелёный чай без сахара. Обед — 12:30 Лосось с рисом или стейк с овощами на гриле. Ужин — 17:50 Салат: помидоры, огурцы, айсберг. Между обедом и ужином…