Последний рабочей день в году - самое время подвести бухгалтерский баланс. Речь не о деньгах, речь о гораздо более важном ресурсе - Вашей собственной энергии. Как Вы провели этот год? Ваш энергетический уровень — это не магия. Это бухгалтерия. Каждый день вы сводите баланс: что даёт вам силы, а что забирает. И главный секрет в том, чтобы понимать природу этих источников. Условно все источники энергии можно разделить на Внутренние и Внешние. И устойчивый баланс возможен только тогда, когда вы умеете пользоваться и теми, и другими, не путая их. Для оценочной прикидки личной энергетической бухгалтерии и чтобы не забивать сильно голову перед Праздником (про потоки, потенциалы и т.д. не поленитесь прочитать главу в книге "Тектоэнергетика. Искатель") намеренно упростим примеры внешних и внутренних источников. ВНУТРЕННИЕ: что генерируется внутри вас, почти не зависит от обстоятельств и требует осознанной работы ⚡️Физиология: сон, вода, дыхание, движение. Самый фундаментальный слой. Не заправите его — всё остальное не работает. ⚡️Осознанность: способность управлять вниманием. Каждая минута, когда вы не в мыслях о прошлом/будущем, а в «здесь и сейчас», экономит колоссальное количество энергии, которое раньше уходило на тревогу. ⚡️Личные смыслы: чёткий ответ на вопрос «Зачем я это делаю?». Энергия смысла может компенсировать физическую усталость. Её нет — любое действие становится тяжким трудом. ⚡️Дисциплина и привычки: когда действие доведено до автоматизма, мозг почти не тратит энергию на принятие решений и борьбу с сопротивлением. Путь к цели становится энергоэффективным. ВНЕШНИЕ: что приходит извне. Ими нельзя управлять напрямую, но можно научиться к ним подключаться и отключаться. 🌀Природа и стихии: солнце, лес, вода, горы. Энергия, не обременённая чужими программами и мыслеформами. Самый чистый и безопасный внешний источник. 🌀Люди и сообщества: поддерживающее окружение, наставники, вдохновляющие примеры, чувство принадлежности. Дают энергию через связь и обмен. 🌀Информация и искусство: книга, фильм, музыка, идея, которая «зажигает». 🌀События и достижения: успех, новый опыт, путешествие. Дают мощный, но часто кратковременный всплеск. 1. Вспомните всё, что придавало Вам сил. 2. Вспомните всё, что отнимало силы 3. Прочувствуйте баланс: он положительный, отрицательный или честный "0"? #Тектоэнергетика #Энергия #ИсточникиЭнергии #ВнутреннийМир #ВнешнийМир #Баланс #Саморазвитие #Осознанность #Практика #РесурсноеСостояние #Искатель #Аудит #ЛичнаяЭффективность #Психология