Долгий сон может привести к инсульту — риск возрастает на 85%, если спать больше 9 часов. Учёные потратили 6 лет на исследования и выяснили, что любители поспать или вздремнуть днём дольше 90 минут чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Те, кто регулярно перебирает со сном, увеличивают вероятность инсульта на 23%. Теперь встаём по первому будильнику.