Доброе утро❤️ Групповая терапия эффективнее индивидуальной? По некоторым аспектам - да. ❤️ В группе мы не просто познаем себя, мы познаем себя в отношениях с другими людьми. Именно в области отношений чаще всего лежит наша неудовлетворенность жизнью: ➡️в отношениях с партнером, в самореализации и доходе (которые также связаны с другими людьми), в детско-родительских отношениях. «У меня появилось такое желание жить!» - поделилась своим результатами Елена, участница осенней группы. - «Я создала свой проект, жизнь наполнилась смыслами и действиями». Именно в группе через контакт с другими людьми получилось разобраться с разными эмоциональными блоками, которые мешали двигаться вперед. В чем ещё сила группы? ❤️ Группа — это микромодель социума. То, из чего мы действуем в обычной жизни при построении отношений с другими людьми (поведенческие паттерны), мы приносим в группу, проявляем в ней, а пространство группы начинает зеркалить это через других участников. (То есть нам легче обнаружить свои ограничения здесь и с ними поработать.) ❤️В группе легче начать действовать по-другому, нежели чем в реальной жизни. Все участники приходят в терапию со своими запросами и болями и понимают, что другие находятся в таких же процессах. Это дает чувство принадлежности и поддержки, а значит, здесь легче экспериментировать с новыми проявлениями себя. 🔝Если у вас есть сложности с тем, чтобы: - проявляться и говорить о себе; - чувствовать свою ценность рядом с людьми; - выстраивать свои границы и говорить о своих потребностях; - справляться со сложными состояниями в общении с людьми; - выдерживать эмоции других людей, то приглашаю вас в терапевтическую группу, которая начинает свою работу на следующей неделе. ❤️Группа собирается на 3 месяца (12 недель). 12 еженедельных встреч в зуме по 2-2,5 часа + 4 недели дополнительно моей поддержки в чате по окончанию терапии