⏪Жизнь всегда идёт волной. Вопрос — куда ведёт твоя⏩ Есть один простой график, который очень наглядно показывает, почему у одних со временем появляется рост, а у других возникает ощущение, что они всё глубже застревают, даже если внешне делают многое правильно. Жизнь действительно всегда идёт волнами. Подъёмы сменяются спадами, сложные периоды приходят даже тогда, когда кажется, что ты всё делаешь осознанно. В этом нет ошибки и нет поломки — так устроено движение. Разница появляется в точке внимания Когда человек фиксируется на проблемах, на том, что не получилось, где было тяжело, где снова не так, его внимание удерживается в нижней точке. И тогда каждое следующее событие, даже нейтральное или потенциально хорошее, ложится на эту же базу. Постепенно формируется нисходящая траектория — не из-за слабости, а из-за того, что фокус всё время направлен туда, где напряжение и минус. Когда же фокус удерживается на сильном, на том, что уже пройдено, выдержано и осознано, динамика меняется. Сложности никуда не исчезают, но они начинают восприниматься как этапы, а не как доказательство того, что с тобой что-то не так. В этом случае каждое последующее событие ложится на позитивную базу. Даже просадки становятся частью роста, а не точкой отката. Волна может опускаться, но общий вектор остаётся восходящим. ⏪Мой год был разным⏩ ↕️В нём было напряжение, ↕️усталость, моменты, ↕️где требовалось много ↕️внутренней опоры. ⏪Но весь этот год мой фокус оставался на сильном, на плюсах, на том, что выстраивается и даёт масштаб. И именно это снова и снова приводило к росту⏩ Про итоги года я напишу отдельно. Этот текст для меня важен и требует более глубокого, спокойного разговора. *А сейчас мне хочется спросить Вас. Вы подводите итоги года? Можно прямо здесь, в комментариях, поделиться своими взлётами. А если откликается — выговориться про падения. 💜 Ваша Татьяна, Нейрокоуч Про Масштаб